« Le tout est de ne jamais abandonner et de vous rappeler pourquoi vous avez commencé ce programme »
Auteur : unorthodoxfitgirl
21 Day Fix, rééquilibrez votre alimentation à l’aide de contenants colorés
« Il vous suffit de faire régulièrement de l’exercice et d’avoir un régime alimentaire modéré à base d’aliments sains et délicieux. L’astuce est de savoir quels sont ces aliments sains et en quelle quantité doit-on les consommer »
Le programme 21 Day Fix
Hello you !!! Comme vous le savez désormais (du moins, je l’espère), ce blog permet principalement de suivre la transformation d’une sympathique jeune fille en surpoids (moi), en avion de chasse (future moi). Pour atteindre cet objectif, il faut bien sûr que je rééquilibre mon alimentation, mais aussi que je me bouge le popotin. Le fitness…
Biographie d’une future ex miss yoyo
« En effet, peu importe ce que j’ingurgitais comme calories, si j’en dépensais tout autant par le biais notamment d’une activité sportive, il n’y avait pas de raison pour que je prenne du poids ».
Génétique et surpoids
« Ces gènes dont on se passerait volontiers ont bien évidemment une fréquence qui varie entre individus et influent également sur la répartition des graisses dans le corps »
unorthodoxfitgirl 